INGREDIENTI
100gr. CEREALI MISTI BIO ( MUESLI )
30 gr. RISO SOFFIATO
50 Gr. FRUTTA SECCA TRITATA
50 gr. ZUCCHERO DI CANNA
70 gr. DI MIELE
FRUTTA DISIDRATATA ( MIRTILLI , BANANA, MIRTILLI , COCCO, PESCA... )
IN UNA PADELLA SCIOGLIERE LO ZUCCHERO CON IL MIELE, A FUOCO BASSO.
MISCHIARE PER CIRCA 10 MINUTI, METTERE I NOSTRI MUESLI, POI IL RISO SOFFIATO, LA FRUTTA SECCA, LA FRUTTA DISIDRATATA, IL TUTTO DEVE CARAMELLARE E DIVENTARE CONSISTENTE.
SPEGNERE IL FUOCO E METTERE IL COMPOSTO IN UNA TEGLIA CON CARTA DA FORNO , COPRIRE ANCORA SU CON CARTA DA FORNO , CERCARE DI APIATTIRE L'IMPASTO.
LASCIARE RAFFREDDARE , INTAGLIARE FORMANDO DELLE BARRETTE DI FORMA RETTANGOLARE.
SE LO DESIDERATE LE POTETE INCARTARLE SINGOLARMENTE.
SE INVECE VOLETE CONSERVARLE E UTILIZZARLE A COLAZIONE , METTERE IN UNA SCATOLA DI LATTA.
QUESTO MERAVIGLIOSO SPUNTINO E OTTIMO ANCHE COME MINIPASTO, QUANDO SI È DI FRETTA.
SEMPLICE ECONOMICO ... E SOPRATTUTTO PRATICO..!!!!!!!!
Nessun commento:
Posta un commento